NEMOKAMAS PIRMAS KNYGOS SKYRIUS
Jau bandei mesti rūkyti ir vėl nepavyko?
Tai ne valios problema.
Perskaityk pirmą knygos „Išsilaisvink iš įpročio rūkyti“ skyrių nemokamai – ir suprask, kas iš tikrųjų laiko tave prie cigaretės ir kodėl iki šiol nepavyko mesti rūkyti.
Žygimantas Palaima, knygos autorius
Rūkė nuo 15 m., pakelis per dieną · šiandien 4+ metai be cigaretės
ThetaHealing® instruktoriusPodkastas „Kelias į Nirvaną“Apie jį rašė Delfi ir 15min
PAŽĮSTAMA?
BLOGIAUSIA – NE CIGARETĖS.
BLOGIAUSIA – NUSIVYLIMAS SAVIMI.
Po kelių bandymų pavargsti ne nuo rūkymo. Pavargsti nuo kovos su savimi. Pirmas skyrius parodo, kodėl valia čia nepadeda – ir su kuo iš tikrųjų turi reikalą.
„Šitas pakelis – paskutinis.“
„Nuo pirmadienio – tikrai.“
Savigrauža po kiekvienos cigaretės
Baimė dar kartą nusivilti savimi
1 SKYRIUS · „SU KUO TURIME REIKALĄ?“
KĄ RASI PIRMAME SKYRIUJE
Pirmas skyrius parodo, kodėl nepavyksta mesti rūkyti. Kiti keturi – kaip išsilaisvinti.
01
Kas iš tikrųjų yra rūkymas
Ir kodėl jis veikia kaip programa, kurią kažkas įrašė ir nuolat atnaujina.
02
Kodėl mes rūkome
Nuo senovės ritualų iki šiandienos pasiteisinimų, kuriuos kartojame sau.
03
Sąžiningas testas
Ar tu iš tikrųjų laisvas nuo rūkymo – ar tik taip sakai sau?
04
Kaip pradedame rūkyti
Ir kodėl ta pirmoji akimirka iki šiol valdo tavo įprotį.
05
3 priežastys, kodėl nepavyksta mesti
Programa, įpročiai ir įsitikinimai – ir kodėl nė viena iš jų nėra valia.
06
Pirmos praktinės užduotys
Pasiimk tušinuką: prisiminsi, kaip pradėjai, ir pirmą kartą pažvelgsi į tai atvirai.
25 psl. PDF1 iš 5 knygos skyrių0 € · patogu skaityti telefone
KAS PARAŠĖ ŠIĄ KNYGĄ
ŽYGIMANTAS PALAIMA
„Ne todėl, kad esu stipresnis. O todėl, kad pagaliau supratau, su kuo iš tikrųjų kovoju.“
15
Rūkyti pradėjo 15-os. Pakelis per dieną tapo norma, kartais – pusantro; veipas iš burnos beveik nedingdavo.
4+
Šiandien – daugiau nei ketveri metai be cigaretės. Viską, kas padėjo, sudėjo į šią knygą.
TH
Sertifikuotas ThetaHealing® instruktorius (Basic DNA) ir praktikas – sertifikatus suteikė metodo įkūrėja Vianna Stibal. Taip pat Reiki praktikas ir sąmoningo kvėpavimo specialistas.
NT
Verslininkas ir investuotojas: nekilnojamojo turto vystytojas, 7 metų patirtis (CH Group).
KN
„Kelias į Nirvaną“ įkūrėjas: bendruomenė, kurią seka daugiau nei 5000 žmonių, podkastas, savaitinės meditacijos ir 90 dienų video kursas.
O be viso to – tėtis, vyras ir brolis.
SERTIFIKATAI
ThetaHealing® ir Reiki mokymai
KNYGOS SKAITYTOJAI
★★★★★
„Perskaičiusi knygą pirmą kartą nejaučiau spaudimo ar moralų. Kažkaip natūraliai atėjo momentas, kai supratau, kad nebenoriu. Jau 3 mėn. kaip nerūkau (rūkiau IQOS)…“
Jolanta · 3 mėn. nerūko
★★★★★
„Patiko tai, kad tai nebuvo dar viena knyga apie valią, draudimus ar reikalavimus. Tai buvo lyg pokalbis su žmogumi, kuris iš tikrųjų supranta, kaip jaučiuosi…“
Tadas · 3 mėn. nerūko
DAŽNI KLAUSIMAI
Ar tikrai nemokamai?Taip. Įrašai vardą ir el. paštą – PDF atkeliauja per kelias minutes.
Ką tiksliai gausiu?25 psl. PDF: trumpą mano laišką ir visą pirmą skyrių „Su kuo turime reikalą?“ su užduotimis. Patogu skaityti ir telefone.
Ar gausiu laiškų?Taip – po skyriaus per kelias dienas atsiųsiu dar kelis trumpus laiškus apie knygą ir kelią be kovos su savimi. Atsisakyti gali bet kada vienu paspaudimu kiekvieno laiško apačioje.
Rūkau IQOS ar veipą. Ar tinka?Taip. Knyga – apie įpročio mechanizmą, ne apie konkretų produktą.
Ar reikės mesti iš karto?Ne. Pirmas skyrius – apie supratimą. Jokio staigaus nutraukimo ir jokio spaudimo.
Laiškas neatėjo?Pažiūrėk „Akcijų“ ar „Šlamšto“ aplanke. Jei nėra – parašyk info@keliasinirvana.lt.
PRADĖK NUO SUPRATIMO.
Pirmas skyrius – nemokamai, tavo pašte per kelias minutes.
GAUTI PIRMĄ SKYRIŲ ↑Knyga skirta asmeniniam augimui ir savistabai. Ji nepakeičia gydytojo ar specialisto pagalbos.
Pirmas skyrius
Nemokamai · 25 psl. PDF